Aproveitando que Setembro é o mês dedicado à prevenção do suicídio vamos falar sobre esse assunto que, sem dúvidas, é sempre um desafio, mas precisamos começar essa conversa.
Para especialista em doenças mentais, não há certo ou errado ao conversar sobre pensamentos suicidas, o importante é começar a conversa. Em primeiro lugar é preciso reconhecer que é uma conversa difícil.
A cada 40 segundos, alguém, em algum lugar do mundo, tira sua própria vida. Essa é uma estatística alarmante – no entanto, é um assunto pouco discutido, segundo a própria Organização Mundial de Saúde (OMS). Em 2019, mais de 700 mil pessoas morreram por suicídio: uma em cada 100 mortes, o que levou a OMS a produzir novas orientações para ajudar os países a melhorarem a prevenção do suicídio e atendimento.
Quem está em risco?
O suicídio afeta pessoas de todas as idades e de ambos os sexos. A ligação entre o suicídio e doenças mentais (principalmente depressão e alcoolismo) é bem documentada. Mas muitos casos acontecem impulsivamente em momentos de crise, quando as pessoas têm surtos diante de estresses, problemas financeiros, separações, dores ou doenças.
Os índices são altos entre populações rurais e entre grupos que sofrem discriminação, como refugiados e migrantes, indígenas, pessoas LGBT e presidiários.
De acordo com a OMS, pessoas que passaram por conflitos armados, desastres, sofreram abusos, perdas, violências ou sentem isolamento também estão em risco.
Destruindo mitos
Organizações de saúde mental tentam acabar com o que dizem ser um mito comum: o de que conversar sobre suicídio vai incentivar as pessoas a tirar suas próprias vidas.
De acordo com a organização australiana Beyond Blue, da ex-primeira-ministra Julia Gillard, ter a liberdade de conversar sobre o assunto pode ajudar a restaurar a esperança das pessoas que estão tendo pensamentos suicidas.
Você não precisa ser um profissional de saúde para apoiar alguém que está em risco. Só precisa ser alguém que está preparado para ter a conversa. Embora a ajuda profissional seja essencial e o único método seguro para que a pessoa faça terapia e consiga remédios.
Ajuda e rede de apoio
Se ao fim da conversa você sentir que a pessoa ainda está muito mal, tendo dificuldade para lidar com sua situação, provavelmente é uma boa ideia checar se a pessoa sabe como conseguir ajuda, quer seja através de uma conversa com outra pessoa ou com um profissional.
É importante que, se você também estiver se sentindo sobrecarregado com a situação de estar oferecendo apoio para alguém com pensamentos suicidas, que também procure ajuda e apoio.
Você pode indicar para a pessoa que ligue para o Centro de Valorização da Vida (188) quando precisar de mais apoio – e pode ligar caso precise.
O que a sociedade pode fazer?
A OMS diz que os governos podem tomar diversas medidas para prevenir o suicídio, incluindo:
- Quebrar o tabu e falar sobre o assunto;
- Ajudar jovens a desenvolver habilidades úteis para lidar com as pressões da vida, especialmente nas escolas;
- Treinar profissionais de saúde para lidar com comportamento suicida;
- Identificar e apoiar pessoas em risco e manter contato com elas no longo prazo;
- Restringir o acesso a instrumentos letais;
Me diga, você já ouviu de pessoas dos seus grupos de amigos, de familiares, do trabalho que a “sociedade está doente?” E tem cura para esse mal que é o adoecimento mental coletivo?
Serão necessários dois movimentos:
Um individual – você e você mesmo enfrentando os seus traumas e dores; E outro movimento coletivo – uma cura quanto grupo. E é sobre esse segundo, movimento coletivo, que vamos falar mais hoje.
Consta entre os fatores de proteção contra o suicídio desenvolver laços sociais bem estabelecidos com família e amigos e religiosidade independente da afiliação religiosa e razão para viver.
Sabemos que instituições sociais como a família, a escola, o trabalho, a Igreja e o Estado compõe a sociedade. Sim, igrejas também fazem parte. E como as igrejas estão fazendo para abordar o tema – suicídio?
No último dia 17 de setembro eu tive a oportunidade de acompanhar a organização e realização do evento “Todos Juntos a Favor da Vida”. Esse evento aconteceu na Igreja Batista Evangélica da Serra e na programação teve acolhimento e atendimento de pessoas que procuram alivio para esses tempos em que estamos debaixo de tanta tensão emocional coletiva. Todo o trabalho foi desenvolvido por membros da igreja que são profissionais liberais como advogados, psicoterapeutas, coach e outros.
E por que cada dia vemos mais igrejas desenvolvendo trabalhos como esse?
Porque as igrejas são constituídas de pessoas que, muitas vezes, chegam e permanecem com suas dores e traumas não conseguindo viver relações saudáveis. Assim, os líderes “com visão” auxiliam os seus membros os sensibilizando para que conheçam tratamentos e ferramentas que vão trabalhar para a cura da alma, para a cura de sentimentos.
Além de igrejas, outro exemplo é o Ministério Balsamo de Gileade e o seu Programa de cura interior. Saiba mais @editorabalsamodegileade
E você, está nesse processo de cura que se dá de dentro para fora? Conhece alguém que está se curando do adoecimento mental, dos pensamentos suicidas, da ansiedade?
E nesses tempos de […]De endoidecer gente sã como diria Renato Russo, deixo sugestões de filme, de Serie, de cursos para conhecermos mais sobre nós mesmo e sobre a nossa sociedade de uma forma mais leve, por meio da arte
– Série “Uma nova mulher” que mostra como a Constelação Familiar pode contribuir para a solução de problemas. Disponível na Netflix
– Conheça o Instituto Fênix – @fenixinstituto. Onde poderá investir em seu autoconhecimento por meio cursos de Pós-Graduação em Arteterapia, Musicoterapia e Formação Livre em Artes, em Psicologia Junguiana, Arteterapia em outros.
– Ouça a música “Mais uma vez” de Renato Russo
Fique por dentro!
Exposição Olhares da Inclusão
Até o dia 2 de outubro a “Exposição Olhares da Inclusão” estará disponível no segundo piso do Shopping Vitória e você poderá conferir as 14 obras de usuários da Associação de Pais e Amigos dos Excepcionais do Espírito Santo (Apaes). O evento visa sensibilizar a sociedade sobre as habilidades das pessoas com deficiência intelectual. Vale a visita!
Sua Startup no ESX
Que tal ter a sua startup participando de um dos maiores eventos de inovação do Espírito Santo? O ESX – Espírito Santo Innovation Experience – está com inscrições abertas do edital que vai selecionar 70 startups para fazerem parte da edição deste ano.
Será uma oportunidade para expor e apresentar seus produtos e/ou serviços entre os dias 10 a 13 de novembro, na Praça do Papa. Clique aqui e confira o edital.
