Grávidas e puérperas podem fazer aulas de yoga gratuitas em Vila Velha
As aulas podem diminuir dores nas costas, ajudar a ter um parto mais relaxado e facilitar a amamentação, além de beneficiar a placenta.
Mulheres que fazem acompanhamento pré-natal na Unidade de Saúde da Família de Divino Espírito Santo, em Vila Velha, ou são puérperas podem participar, gratuitamente, de treinamentos de Yoga. As aulas acontecem toda segunda-feira, às 9h, desde o dia 18 de setembro, na Unidade.
Quem ministra os treinamentos é a professora de yoga Isabela Criarieiro. Ela explica ainda que, em combinação com exercícios de respiração, ajuda a ter um parto mais relaxado e que algumas posturas também fortalecem os músculos do peito, facilitando a amamentação.
Além disso, as posturas da yoga diminuem as dores nas costas, beneficiando também o funcionamento do coração e dos pulmões, melhorando a circulação e oxigenação do sangue saudável para a placenta.
Quem deseja participar das aulas, deve manifestar o interesse aos agentes comunitários de saúde da US Divino Espírito Santo. Cada aluna deve levar seu próprio colchonete, de uso individual.
